Содержание статьи
Хорошо выполненный массаж имеет много преимуществ для нашего здоровья и благополучия. В зависимости от его вида, массаж может выполняться руками, камнями или сочетаться с растяжкой (тайский массаж). Если вы хотите расслабиться, массаж лица, спины или ног прекрасно восстановит и укрепит ваше тело.
Массаж чаще всего ассоциируется с массажем спины. Однако существует множество его видов: расслабляющее, реабилитирующее, эротическое — это лишь некоторые из них, которым можно научиться пройдя курсы массажа в Санкт-петербурге . Среди стилей массажа наиболее популярным является тайский массаж, который расслабляет, растягивает и помогает бороться со многими недугами, а также обладает лечебными свойствами.
Виды массажей
Стандартный массаж может выполнить даже неквалифицированный человек. Нежные движения рук по спине теоретически можно назвать массажем, но, надеясь на эффектный результат, лучше обратиться к профессионалу. Среди наиболее популярных видов массажа можно выделить следующие:
Тайский массаж — отличается от обычного массажа спины. Выполняется в нескольких положениях, нажимая большим пальцем, запястьем, стопой или коленом. Он сочетает в себе элементы классического массажа с позициями, используемыми в йоге. Тайский массаж обладает целебными свойствами — снимает стресс, успокаивает, положительно влияет на кровообращение, борется с болями в спине, голове и суставах.
Шантала массаж — вид массажа для младенцев и детей. Нежный массаж призван создать особую связь, успокоить или стимулировать определенные реакции. Массаж должен длиться около 5 минут. За это время мы выполняем легкий массаж лица, живота, рук и остального тела круговыми движениями (пальцы, большой палец, ладонь).
Расслабляющий массаж — наиболее часто используемый вид, его цель — успокоить, расслабить и расслабить тело. Как и тайский массаж, он помогает устранить боль, улучшить кровообращение и обмен веществ. Расслабляющий массаж выполняется разминанием, поглаживанием, похлопыванием или растиранием частей тела руками.
Лимфатический массаж — стимулирует кровообращение, снимает боль, укрепляет кожу. Его проводят не только в массажных салонах, но и в кабинетах эстетической медицины. Такой массаж заключается в поглаживании, перемещении и сдавливании руками различных частей тела.
Китайский баночный массаж — используемая в этом методе чашка (резина, стекло, бамбук) всасывает кожу под давлением, что улучшает кровообращение и лечит различные заболевания.
