Сладости с сухофруктами и орехами
Сладости из Сгущенного Молока
Сахарно-медовые батончики с орехами
Курага в шоколаде с миндалем
Конфеты без глютена с инжиром и какао
Формованные конфеты с сухофруктами и орехами
Конфеты с финиками, изюмом и орехами
Сладости из сухофруктов и орехов приготовить очень легко. Они служат источником полезных веществ для организма, содержат фруктозу и понравятся сладости. Сладости из сухофруктов можно долго хранить. Каждый рецепт можно дополнить любым ингредиентом, например мюсли или сушеной клюквой.
Изображение
Выбери свой рецепт
Домашние сладости с орехами и сухофруктами — отличное сочетание вкусов, дополненное большей пользой для организма. Многие рецепты домашних сладостей подходят как тем, кто ведет здоровый образ жизни, так и вегетарианцам и тем, кто придерживается безглютеновой диеты.
Миндаль является источником витамина Е, магния, марганца, меди, рибофлавина и фосфора для человека.
Грецкий орех — содержит омега-3 жирные кислоты, кальций, хром, железо, магний, фосфор, цинк и обладает антиоксидантными свойствами. Всем известно, что этот орех полезен и для мозга.
Инжир является источником пищевых волокон, кальция, меди, магния, витаминов К и В6.
Финик — содержит клетчатку, дубильные вещества, витамины A, C, E, K, B6, железо, калий, магний, тиамин, ниацин и рибофлавин.
Сушеные абрикосы — хороший источник калия, магния, витаминов А и С, бета-каротина, железа и кремния.
Сладости с сухофруктами и орехами
Изображение
Время приготовления — 15 минут. На 10 порций потребуются следующие ингредиенты:
½ стакана миндаля;
½ стакана грецких орехов;
5 шт инжир;
10 фиников;
14 шт. Курага;
1 столовая ложка кокосового или оливкового масла;
1 столовая ложка цедры лимона;
1 столовая ложка теплой воды.
Пошаговая инструкция:
Шаг 1. Измельчите орехи, инжир и финики в кухонном комбайне или блендере.
Шаг 2. Добавить цедру лимона, кокосовое масло, курагу — снова измельчить.
Шаг 3. Сформируйте руками 10 маленьких шариков.
Храните конфеты в герметичном контейнере в холодильнике или морозильной камере до 1 месяца.
Пищевая ценность леденца: 146 калорий, 3 г белка, 16 г углеводов, 72 г жира.
Сладости из Сгущенного Молока
